Existem vários canais para encontrar um psicólogo : médico de clínica geral, diretórios oficiais, associações, serviços públicos (Meu Apoio à Saúde Mental), recomendações ou plataformas especializadas.

O custo de uma consulta varia dependendo do profissional: €50 parcialmente reembolsados ​​pelo programa Mon Soutien Psy, consultas gratuitas para profissionais particulares (frequentemente parcialmente cobertas por seguradoras mútuas) e consultas de acompanhamento gratuitas ou a baixo custo em estruturas públicas.

Acreditamos que uma boa relação com seu psicólogo é a chave para uma terapia bem-sucedida. Nossa missão: garantir que você se sinta ouvido e compreendido desde a primeira consulta. 

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Algumas dicas para encontrar um bom psicólogo – Comecemos por nós mesmos: saber descrever o que sentimos.

Antes de marcar uma consulta, é essencial expressar em palavras os motivos que nos levam a consultar um psicólogo .

Qual foi o gatilho que nos fez dizer: “Acho que preciso de ajuda”? Em que contexto, com que experiências e que emoções? Qual foi o ponto de partida ou a gota d’água que levou a essa ideia de buscar apoio?

Esse trabalho de introspecção nos permite isolar uma razão que nos possibilita explicar a um psicólogo por que estamos buscando sua ajuda.

Se não for possível expressar em palavras nossos sentimentos e emoções, um clínico geral pode, em primeiro lugar, nos ajudar a expressar nosso sofrimento e nos encaminhar ao especialista em saúde mental adequado.

Entendendo a diferença entre um psiquiatra, um psicólogo, um psicanalista e um psicoterapeuta.

A principal conclusão: a distinção fundamental entre esses 5 profissionais reside em sua formação médica e no enquadramento jurídico.