Essas aulas muitas vezes podem ser percebidas menos como um “treino” e mais como uma experiência divertida ou hobby, se estiver alinhado com seus interesses. Este é um fator extremamente importante a ser considerado, pois você tem muito mais probabilidade de atingir seus objetivos de saúde e condicionamento físico se estiver aproveitando a jornada ao longo do caminho.
PRÓS
Como muitas delas são baseadas em aulas, você tende a receber muito mais instruções e orientações em seus treinos. Isso também contribui para uma comunidade mais unida e unida, o que pode ser um motivador fantástico para ajudar você a entrar em dias em que não está se sentindo bem. Afinal, você não gostaria de decepcionar seus companheiros de treino, não é mesmo?
CONTRAS
As taxas tendem a ser mais caras nessas instalações e podem ser mensais ou por sessão. Depende da instalação individual, mas elas tendem a ser muito menores em tamanho e com menos equipamentos do que a média da academia comercial.
Às vezes, não há lugar como o lar! Uma ótima opção por sua conveniência incomparável, as academias em casa permitem que você tenha uma oportunidade mais fácil de tornar seus treinos parte do seu dia. Você pode se exercitar enquanto espera o jantar terminar, ou mesmo entre os comerciais do seu programa favorito.
Uma academia em casa pode ser adaptada aos seus treinos preferidos, pois você pode escolher os equipamentos que quiser. Definitivamente NÃO é uma necessidade obter equipamentos, no entanto… se você já foi tratado por um de nossos terapeutas, sabe que há muitos exercícios excelentes que você pode fazer com muito pouco ou nenhum equipamento!